Se hai uno stile di vita sedentario che ti provoca problemi posturali e dolori alle articolazioni nonché dolori alla schiena, non puoi assolutamente perderti le nostre attività di pilates.
Il pilates è, infatti, un tipo di allenamento rieducativo soprattutto per la postura e per la colonna vertebrale che ti darà molti benefici nel miglioramento della coordinazione, della forza, della resistenza e della flessibilità, e ti farà sviluppare anche il core e la concentrazione grazie ai suoi
esercizi con focus sulla respirazione.
Il pilates ti aiuterà a tonificare il tuo corpo e a rieducarlo rendendolo abile e fluido nei movimenti.
Che aspetti? Inizia subito il tuo percorso di riequilibrio mentale e fisico.