Per gli amanti del mare e dell’acqua non potevamo non proporre come attività il sup.
Originario delle Hawaii, ormai questa simpatica e particolare attività ha conquistato il cuore di molti sportivi. Di cosa si tratta? Prendi una paddle board, prendi una pagaia e allontanati dalla costa. Qui ti divertirai non solo ad imparare lo Stand up on the board, ma potrai anche esplorare numerosi posti nuovi e nascosti che altrimenti non avresti l’opportunità di vedere.
Ideali sia per competizioni che per puro divertimento, le attività di sup ti aiuteranno a sviluppare equilibrio, core, a migliorare tutta la struttura muscolo-scheletrica facendoti bruciare un sacco di grassi e dandoti la possibilità di stare esposto al sole, il quale ha benefici sulle ossa, sulle articolazioni e sul rilassamento muscolare.