Cefalù è lieta di aprire le porte per tutti gli appassionati di fitness a due giorni intensi di sport, tutti diversi e particolari. In questo evento, Keftiness, che si terrà tra il 13 e 14 settembre, divertimento e benessere sono le parole d’ordine.
Vi presentiamo due delle strabilianti attività proposte per tutti gli amanti del ciclismo o della pedalata, il Groupcycling ed il Cyclex.
Che cos’è il Groupcycling? Il groupcycling è un’attività adatta a tutti, grandi e piccoli, appassionati di ciclismo e neofiti. Da svolgere indoor con l’obiettivo di rafforzare l’apparato muscolare e quello cardiovascolare e di fare un allenamento aerobico/anaerobico, tutte le attività vengo effettuate tramite l’ausilio di una bicicletta stazionaria, uno strumento creato appositamente per questo tipo di allenamento.
Per quanto riguarda il Cyclex invece, si tratta sempre di un’attività svolta tramite l’ausilio di una bicicletta stazionaria, ma alla classica pedalata unisce degli elementi di sala attrezzi. Infatti, durante il cyclex vengono svolti esercizi con dei pesetti che andranno a tonificare bicipiti, tricipiti, pettorali e spalle.
Entrambe le attività sono accompagnate da musica adatta per questo genere di allenamento e da professionisti che sapranno seguirti ed aiutarti nella corretta esecuzione dei movimenti.
Vi aspettiamo numerosi per condividere con voi questa divertente avventura!